Reconhecer padrões
Identificar interpretações, reações e comportamentos que se repetem e mantêm o sofrimento.
Psicoterapia online • CRP 09/15066
Entenda seus padrões. Transforme a forma como você lida com a vida.
Psicoterapia on-line para quem percebe um incômodo, quer compreender seus processos e busca novas maneiras de responder às situações, aos relacionamentos e a si mesmo.
Atendimento on-line, com privacidade e acolhimento.
“Cuidar da saúde emocional é abrir espaço para viver com mais consciência, equilíbrio e autonomia.”
Talvez você esteja buscando ajuda para…
Ansiedade e sobrecargaResolução de conflitosAutoconhecimentoMudança de hábitosRelacionamentosLuto e perdasAutodesenvolvimentoMudanças de vida
Sobre o psicólogo
Pedro Aguilar Daltro
Sou psicólogo, com pós-graduação em Psicossomática e em Terapia Cognitivo-Comportamental — minha principal abordagem clínica. Também sou graduando em Medicina, ampliando continuamente meus estudos sobre a relação entre mente, corpo e contexto de vida.
Meu trabalho é ajudar você a interpretar suas experiências de maneira mais saudável e efetiva, reconhecer padrões e desenvolver recursos para melhorar a qualidade de vida e avançar em seus objetivos. Cada processo é conduzido com respeito à sua história, sem julgamentos e no seu ritmo.
TCCAbordagem principalPsicossomáticaFormação especializadaOn-lineDe onde você estiver
Terapia Cognitivo-Comportamental
Compreender o que mantém um problema é o primeiro passo para construir respostas diferentes.
A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, é uma abordagem colaborativa, estruturada e amplamente estudada. Ela ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e influenciam sua vida, suas escolhas e a maneira como você enfrenta diferentes situações — sem reduzir sua experiência a uma fórmula pronta.
Construir clareza
Compreender o que acontece, em quais contextos e como isso afeta suas escolhas e relações.
Experimentar novas respostas
Desenvolver estratégias possíveis para lidar melhor com situações concretas da sua vida.
Escolher novos caminhos
Transformar compreensão em escolhas mais conscientes, novos hábitos e ações alinhadas aos seus objetivos.
O processo é individualizado: objetivos, ritmo e estratégias são definidos de acordo com sua história e suas necessidades.
Modalidades de atendimento
Cuidado psicológico para diferentes momentos da vida.
Jovens e adultos
Acompanhamento para ansiedade, sobrecarga, autoconhecimento, relacionamentos, escolhas e mudanças importantes.
Casais
Um processo para melhorar a comunicação, compreender conflitos e construir acordos mais saudáveis.
Brasileiros no exterior
Psicoterapia em português, com atenção aos desafios emocionais de adaptação, distância, identidade e pertencimento.
Terapia on-line para brasileiros no exterior
Um espaço em português para elaborar os desafios de viver longe.
Morar em outro país pode envolver conquistas e, ao mesmo tempo, saudade, solidão, choque cultural, mudanças nos relacionamentos e dúvidas sobre pertencimento. A psicoterapia on-line permite falar sobre essas experiências em seu idioma e dentro do seu contexto cultural.
- Adaptação cultural e luto migratório
- Ansiedade, solidão e distância da rede de apoio
- Identidade, pertencimento e decisões sobre ficar ou voltar
- Relacionamentos e conflitos atravessados pela mudança
O que você pode esperar do processo
Escuta sem julgamentos, direção clínica e participação ativa.
Um espaço confidencial para organizar o que hoje parece difícil de compreender sozinho.
Objetivos construídos em conjunto, respeitando sua história, seu ritmo e suas possibilidades.
Reflexões e estratégias para levar o que é trabalhado em sessão para situações reais da vida.
Como funciona
O primeiro passo pode ser simples.
Você não precisa chegar com tudo organizado. A primeira conversa serve para entendermos sua necessidade e avaliarmos juntos o melhor caminho.
- 1Entre em contato
Envie uma mensagem breve para solicitar um horário.
- 2Conversa inicial
Falamos sobre o que motivou sua busca e suas expectativas.
- 3Plano de acompanhamento
Definimos objetivos e frequência de acordo com suas necessidades.
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Como são realizadas as sessões on-line?+
Por videochamada, em ambiente reservado. As orientações de acesso são enviadas após o agendamento.
Quanto tempo dura cada sessão?+
As sessões individuais duram aproximadamente 50 minutos. A frequência e as condições do acompanhamento são combinadas diretamente.
Posso fazer terapia morando fora do Brasil?+
Sim. O atendimento on-line também está disponível para brasileiros que residem no exterior, mediante avaliação da demanda e contrato de prestação de serviços regido pela legislação brasileira.
Como funciona o pagamento para quem está no exterior?+
As condições são apresentadas de forma privada no primeiro contato. Também podemos combinar uma opção digital adequada ao país de residência e à conversão da moeda.
Como funciona a terapia de casal?+
O trabalho considera a dinâmica da relação, os objetivos compartilhados e a participação ativa de ambos no processo.
Vamos conversar?
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Envie uma mensagem para conhecer a disponibilidade de horários e tirar suas dúvidas sobre o atendimento.
Agendamento de sessões on-line
Conversar pelo WhatsApp ↗@psicologopedro_Ao enviar uma mensagem, você poderá consultar disponibilidade, condições e tirar suas dúvidas.